保加利亚的吃食是什么（保加利亚饮食禁忌）

宝宝1岁内可以喝酸奶吗?对比了市面上50多种酸奶!我推荐这几款_百度知...

1、一般来讲一岁的宝宝是可以喝酸奶的。含有多种益生菌酸奶里面含有多种益生菌，是经过发酵以后的奶，对胃肠道的保护作用还是比较好的。不宜过多给小宝宝喝酸奶的时候要注意每天喝酸奶的量不宜过多，一般来说不要超过100mL。

2、岁左右的宝宝可以喝酸奶，但是要注意以下几个问题。配方奶为主2岁以前的宝宝主要还是要以配方奶为主，酸奶是在配方奶的基础进行补充。每天的量在150ml左右。

3、现在很多人家中都会常备酸奶，因为酸奶不仅口感好有营养，还能促进肠胃消化，是瘦身爱好者的黄金搭档。那如果是婴幼儿他们可以喝酸奶吗？适合宝宝的体质酸奶里面含有小分子物质，能量密度高，很适合宝宝的体质。

4、很多人都知道，只有更好的鲜奶才能做酸奶，而只有大大大量高品质的鲜牛奶才能进行滤乳清工艺。所以市面上的希腊酸奶品牌并不多，主要是国外的品牌，比如刚提到希腊的fage和olympus，还有瑞士的emmi等，国产的并不多。

5、满6个月后左右的小婴儿，其实也可以喝酸奶的，但是只能成为一种辅助的食品，有助于提高各种营养的成分，包括氨基酸，维生素等等。但是随着年龄增大，很多人选择这些饮品可能就没有很好的效果，那么就要全方位来协调营养的结构，保证营养的均衡。

西方用餐礼仪、交际礼仪

1、中西方在社交礼仪上的差异无外乎见面的称呼、打招呼、交谈、参加各种社交活动、上门做客、款待用餐、习俗与禁忌等几个方面。只要在交往过程中稍加注意各国不同的文化背景与风俗习惯，掌握社交活动中的常见礼仪并不难。

2、西式料理用餐时，不能发出声音为一大原则。如果在喝汤时发出声音就是违反礼仪。日本人认为汤是饮料，而西式料理则认为汤是食物，是用来食用而非饮用。

3、男女一起在餐馆用餐，通常由男方负责点菜(order)和付帐(pay the check or bill)。

世界公认的十大健康食品

1、黑巧克力 即纯巧克力，而我们平时吃的巧克力大多都是牛奶巧克力，而黑巧克力中的脂肪要比牛奶巧克力低得多。红枣干 是用红枣加工制成的一种健康食品，也是很受欢迎的滋补品，其营养非常丰富。

2、大蒜是一种能够预防癌症的健康食品，特别是能够降低肺癌的发病率。在世界公认十大健康食品中大蒜有杀菌消炎的作用可以增强人体免疫力。被称为天然的抗生素，经常吃一些大蒜好处很多对降血压和血脂也是有益处的。

3、世界公认的十大健康食品1 三文鱼 三文鱼是西餐中较常用的鱼类原料之一。三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，能有效降低血脂和血胆固醇，防治心血管疾病，每周两餐，就能将心脏病攻击死亡的概率降低三分之一。