karma属于什么（kama是啥牌子）

请问禅修时讲的观息和触有什么区别?

要走到的是不加判断地观察当下的自己。不加判断，所以没有情绪。“你将要锻炼的，是观察你自然的呼吸，这个 *** 也就叫做「观息」。”将你的所有注意力都集中你的鼻子上。观察空气从你的左右鼻孔周围，触碰到左右鼻沿，进入左右鼻腔，再流出左右鼻腔。

我们要用的是「出入息观」。这种法门理论上是种鼻孔上的体验。所谓「息」是一种风，当它碰触到鼻孔时，会有感觉产生，就是这种感觉能帮助我们专注在这一点上。呼吸和心是直接相连的，当我们兴奋或焦急时，呼吸会很急促。反之，当心平静详和时，呼吸同样会变得柔软而稳定。

出入息念，又称“数息观”，梵语为“安那般那”，是佛祖在世时留下的“二甘露门”，是千百年来佛门最古老、最普及、最易懂易学的禅定(悟道)修习大法。依此修习，不要说练习什么禅定或内功，就是一路证悟直至涅盘，跳出三界外不在五行中，亦是绰绰有余。

值得注意的是，持续性的情绪表达矛盾可能是假性延髓情绪（PBA）的表现，这种涉及多巴胺和血清素分泌异常的神经症状常见于脑损伤患者。如果这种情况每周出现三次以上且伴随记忆紊乱，建议进行神经反射测试。某些禅修体系的情绪管理训练，如观息法中的身心分离观察技巧，能有效调节这类身心不同步现象。