山东哪些地区需要加碘盐（为什么山东的盐不加碘）

无碘盐适合什么人吃

1、无碘盐适合以下人群食用：非缺碘地区的居民：特别是那些生活在滨海地区且日常饮食中海鲜摄入较多的居民，因为海鲜富含碘，所以无需额外通过加碘盐补充碘元素。甲状腺疾病患者：甲亢患者：碘会 *** 甲状腺激素合成，加重病情。甲状腺炎患者：碘可能会 *** 炎症加重。甲状腺瘤患者：无论是否已做过手术，都应避免碘的过量摄入。

2、无碘食用盐是否适合正常人食用？无碘盐不含碘酸钾，因此对于不缺碘的人来说，适量食用是安全的。然而，对于缺碘地区的居民，偶尔食用无碘盐是可以接受的，但不宜长期食用，以免引发缺碘症状，如甲状腺肿大等。特别提醒，儿童在缺碘地区长期食用无碘盐可能对智力、骨骼发育和生殖健康产生不良影响。

3、无碘盐是指不含碘化物的食用盐，与中国市场上常见的碘盐不同，适用于不缺碘地区的人群食用，或甲状腺肿和高碘性甲亢等疾病患者。碘的摄入具有双面性，过量补碘可能导致甲亢或甲状腺功能减退症。然而，食用碘盐导致碘过多的情况极为罕见。

4、市面上常见的食盐一般可以分为无碘盐和加碘盐，无碘盐和加碘盐的区别重点在于其中碘含量的不同，碘作为人体重要的元素之一，摄入过少会导致人体出现一些缺碘的症状，但无碘盐对于某些人群是很适合的。

5、非缺碘地区的居民适合吃无碘盐，比如在滨海地区，日常食物中海鲜占比很多，海鲜中富含碘，因此这些地区的居民尤其不用吃加碘盐。甲亢患者不论男女，都不用吃加碘盐，碘会 *** 甲状腺激素合成。体检发现甲状腺结节的人。甲状腺炎，也叫桥本氏病患者，应该吃无碘盐，碘会 *** 炎症加重。

6、但现在很多人食盐摄入超标，有补碘过量的趋势，这同样会造成碘过量相关的疾病。所以关键不是吃什么盐，而是要让摄入的营养素充分且均衡。如果选择无碘盐，就要经常吃一些富含碘元素的食物，比如各种可食用海藻及海鲜等。