羽球发展哪些有（羽毛球的发展概况和发展动向及趋势）

发展羽毛球,哪些肌肉要强化

羽毛球主要是锻炼手臂和肩部的肌肉比较多，另外对腰部，还有腿部也是有锻炼作用，而且打羽毛球能够很好的增加一个人的免疫力，还能够提高人体肺活量。羽毛球是一项室内、室外都可以进行的体育运动。

高抬腿练习 *** ：站立于地面，双腿交替尽力抬高，上身核心肌肉保持稳定。训练时每20次到30次为1组，每天练习3组到4组。练习要领：上身尽量要保持稳定，减少不必要的晃动。

而且在人眼不断紧盯高速飞来的羽毛球时，眼部肌肉可以得到全方位的锻炼，大大的促进了眼部的血液回圈，可以有效改善眼部疲劳状况。如果你能长时间训练羽毛球，一定可以提高视觉灵敏程度，并且有益眼部健康。

训练肌群：腹部肌群。腹肌如果有足够的支撑力量，就能更有效的在运动过程中保护腰部。

此外，球员还要强化身体各部分肌肉，如腿、腰、胸等。特别是在发球上，要根据自己的特点和身体情况，发挥自己更佳的准备动作，才能发挥更佳的水平。羽毛球比赛的发球规则 发球时任何一方都不允许非法延误发球。

（一）上肢力量 羽毛球运动的上肢力量应重点发展、提高挥拍击球的力量及速度，使出球凶狠，给对手造成威胁。上肢力量训练主要是发展手腕、小臂（前臂）、大臂(上杯）肩部等部位的肌肉力量。

羽毛球的起源

羽毛球运动起源于日本。羽毛球运动起源于14—15世纪的日本。现代羽毛球运动起源于印度，形成于英国。1875年，羽毛球运动正式出现在人们的视野中。

相传羽毛球最早出现于14-15世纪时的日本，球拍是木制的，球用樱桃核插上羽毛制成。这种球由于球托是樱桃核，太重，球飞行速度太快，使得球的羽毛极易损坏，加之球的造价太高，所以是该项运动时兴了一阵子就慢慢消失了。

据传，在14世纪末，日本出现了把樱桃插上美丽的羽毛当球，两人用木板来回对打的运动。这就是羽毛球运动的原形。现代羽毛球运动诞生在英国。

今天呢，我们来看看羽毛球的起源与发展吧。现代羽毛球诞生于1873年的英国，是博佛特伯爵受到几个从印度退役军人击打毽球，将该游戏推广，并更名为Badminton （英文中的羽毛球），然后逐渐演变为现在的羽毛球。

羽毛球起源于14-15世纪时的日本。传，在14世纪末，日本出现了把樱桃插上美丽的羽毛当球，两人用木板来回对打的运动。这便是羽毛球运动的雏形。1870年，英国一位公爵在他的领地开游园会，天公不作美，下起雨来。

羽毛球运动的历史发展

1、年代后期，日本、韩国、巴基斯坦、泰国、马来西亚等国家和地区的羽毛球技术也有了长足的进步，在国际比赛中取得了较好的成绩。

2、六十年代以后羽毛球运动的发展逐渐移向亚洲。1981年5月国际羽毛球联合会重新恢复了中国在国际羽联的合法席位，从此揭开了国际羽坛历史上新的一页，进入了中国羽毛球选手称雄世界的辉煌时代。

3、羽毛球起源于14-15世纪的日本。现代羽毛球运动起源于印度，形成于英国。1875年，羽毛球运动正式出现于人们的视野中。1893年，英国的羽毛球俱乐部发展，成立之一个羽毛球协会，规定场地的要求和运动的标准。

4、羽毛球运动约于1920年传入我国，解放后得到迅速发展。20世纪70年代我国羽毛球队已跻身于世界强队之列。70年代，国际羽毛球坛是印度尼西亚与我国平分秋色。80年代，优势已转向我国，说明我国羽毛球运动已达到世界先进水平。

羽毛球的起源以及发展历史是什么

1、羽毛球运动从不列颠诸岛流传到英国联邦各国，20世纪初流传到亚洲、美洲、大洋洲、最后传到非洲。1981年5月，国际羽联重新恢复了中国在国际羽联的合法席位。在1988年汉城奥委会上，羽毛球被列为表演项目。

2、现代羽毛球运动起源于英国。1873年，在英国格拉斯哥郡的伯明顿镇有一位叫鲍弗特的公爵， 在他的领地开游园会，有几个从印度回来的退役军官就向大家介绍了一种隔网用拍子来回击打毽球的游戏，人们对此产生了很大的`兴趣。

3、起源于日本相传羽毛球最早出现于14-15世纪时的日本，球拍是木制的，球用樱桃核插上羽毛制成。