如何调节起机（起动机的调整）

中医直言:肝郁气滞,气大伤身?中医教你这样调理

1、肝气郁结还要注意日常生活卫生，节制饮酒，辛辣的食物要适量，合理地均衡营养。调理情志，保持心情舒畅。

2、二花理气茶 月季花9克(干品)、玫瑰花9克(干品)，红茶3克。上3味制粗末，用沸水冲泡10分钟，不拘时温饮，每日1剂，连服数日。理气解郁。

3、中医肝郁气滞调节情绪的 *** 1 饮食调养 气郁、气滞不适的人应选择能调理气机、理气解郁、健脾健胃的食物，如大麦、高粱、刀豆、蘑菇、苦瓜、萝卜、豆豉、洋葱、菊花、玫瑰等。

4、区别于肝火上炎的热象，肝郁气滞以气郁、气滞、情志改变为主，也称肝气郁结证，是由于肝失疏泄功能，疏泄不及而导致气机郁滞而表现的证候。

5、茼蒿 茼蒿是疏肝理气的首选食品。茼蒿具有行肝气，消食开胃，通便利腑的作用。茼蒿中含有特殊香味的挥发油，有助于宽中理气，消食开胃，增加食欲。其所含的粗纤维还有助肠道蠕动，促进排便，通腑利肠。

如何改善气血不足

气血不足怎么办？可以喝五红汤，女性是要养于内才能美于外，气血不足会记忆力下降，出现这样的情况可以喝五红汤，包括红枣、枸杞，红糖、红豆、阿胶。

气血不足可以通过饮食调理、药理调理、运动养生、经络疗法等 *** 。饮食调理。

女性平时也可以适量的多吃一些牛奶、瘦肉、蛋黄、牛肉、羊肉、猪肝、鹅肝、鸭血这一类的食物，这里面含有丰富高蛋白以及微量元素等，能够改善气血不足的现象。

饮食调理 气血不足患者，可以通过饮食进行调理。患者需要多摄入营养丰富的食物，帮助补充气血，改善症状。补血较好的食物有红枣、阿胶、枸杞等，而补气较好的食物有山药、猪肚片等。

另外，生命在于运动，所以运动调理对于气血不足的功能改善具有较好的意义，同时应该保证良好的睡眠习惯，避免熬夜，还可以进行适量的理疗，比如针灸或者是 *** 治疗，都可以达到改善气血功能失调的状态。

胃气上逆气机不畅怎么办?

1、内关穴 内关穴对心脏和脾胃都有很好的保健作用，能够益气补血、安神养颜、治疗心脏病。缓解止痛、降逆止呕等作用，每天 *** 2-3次，以感觉酸胀为宜，但是不宜用力多度。

2、目前西医是从胃动力上理解胃气上逆，一般主张应用 胃动力药物 ，改善胃动力，固然会在一定程度上解决症状，但如果没有找寻到引起胃气上逆的原因，也仅仅是治标，没有从根本解决问题，必然症状反复，逐渐加重。

3、问题二：治老人胃气上逆的偏方 用鸡内金打成粉，每天服用一至两次，每次二至三克。是单方，不是偏方。

4、治疗需要分辨寒热虚实，比如胃寒气阻导致的呃逆，可以使用丁香柿蒂汤，或者生姜泻心汤，即需要胃寒的表现作为办证基础；如果气机不顺，伴有胃火上逆现象的，可以使用橘皮竹茹汤，或者黄连温胆汤。

5、主要理气和胃，比如应用枳壳、陈皮等中药。因为这些药物的特点就是理气和中的效果特别好，并且相对来说药性比较平和。

6、在中医看来这种情况属于气逆引起，除了与肠胃和呼吸系统有关系之外，还需要考虑是由于肝气不降引起，经常的生气、情绪激动会引起症状，需要用疏肝、理气、降气的药物治疗。

倪海厦如何调气机

1、于是给他用半夏泻心汤，加上胸三药（枳壳、桔梗、木香），调理他中上二焦气机的升降。他吃完两付药后，胃口就开了，连同晚上失眠的症状也解除了，甚至平时很容易伤风感冒的症状也消失了，抵抗力一下子就提高了。

2、方歌： 调胃承气用甘草，安中缓急调胃好，芒硝软坚大黄下，阳明里实无晚早。

3、调畅气机：肝的疏泄功能正常，则气机调节气血和调经络通利脏腑与器官的活动也正常和调。肝的疏泄功能异常，会出现香类两乳或者是少腹等部位涨疼不适，还会出现吐血，咯血等血的病理现象。

肝是如何调节气机的?

调畅情志：情志活动，是人的精神、意识和思维活动的组成部分，本为心所主持，但亦与肝的疏泄功能密切相关。这是因为，人的情志活动，要以气血为物质基础，而气血的正常运行，亦受到肝气疏泄功能的调节。

肝脏受到气机调节的影响，可以增加或减少血液中的氧化物，从而影响整个机体的气压调节情况，而肺脏则是控制气机调节的关键环节。肝脏可调节气机调节的因素有血液流速的调节，血液中氧化物分布的调节，以及血液压力的调节等。

肝气升发度，有赖于肝阴与肝阳的协调。肝阴主凉润、柔和、肝阳主温暖，升动，肝阴与肝阳协调，肝气才能柔和而升发，发挥疏泄、畅达气机之能。

所以，保养五脏，首先就是要调达人的情志，保持心情的舒畅，这样有助于肝气的疏泄、气机的条达。人在暴怒的时候，非常伤肝。即使很生气需要发泄，也不要超过3分钟。

疏肝理气的目的是通过调整肝脏和气机的功能，使身体健康、情绪稳定、精神愉悦。疏肝理气的操作步骤 调整饮食：中医认为，饮食是调理身体的一个重要方面，因此在疏肝理气时，要注意饮食的调整。

解肝脏是人体的重要器官，所以我们要保护好肝脏， 养肝 护肝。

《疏调养生谈》疏调好气机,养好您的身体

”俗话说：“笑一笑，百年少”，生活工作中清心寡欲，积极进取，心向阳光，充满正能量，气机疏畅，则正如《金匮要略·脏腑经络先后病脉证》中所说：“五脏元真通畅，人即安和。”劳逸结合，升降相因 。

疏调气机汤具有 “一体两翼” 功效， 一体即疏肝为主，两翼即补脾、肾为辅。 对治疗慢性胃炎、胃食管反流、功能性消化不良、肠易激综合征、慢性疲劳综合征、慢性前列腺炎、慢性宫颈炎、慢性胆囊炎等有疗效。

肝喜调达，恶抑郁，体阴而用阳，肝主疏泄，主藏血，其经脉循少腹，布胁肋。

人要长寿，关键是疏调气机，其关键在于养好三气，调畅气机的关键则在于疏肝、健脾、补肾。张震研究员60余年之中医药临床诊疗经验，疏调人体气机是以 疏理肝气、调护脾肾为基础 ，同时兼顾其它有关证候统筹调制。

内经云：“百病皆生于气”。国医大师张震老先生认为“疾病的发生主要原因为阴阳不和、气机失调等病理因素所致”。

出现面红目赤，头胀作痛等“肝阳上亢”证候；六腑以通为用，若气机阻滞，腑气不降，大便不通，则血压出现异常。